Not known Factual Statements About اكتئاب السفر
Not known Factual Statements About اكتئاب السفر
Blog Article
لذا ينصح الخبراء المسافرين أن يقوموا بقص طرائف الرحلة واستعادة ذكرياتها مع الأصدقاء والأقارب.
_الانتظار بعض الوقت، وذلك لاستيعاب التغييرات ومتابعة الأعمال كما يجب، إذ أن اكتئاب ما بعد السفر لا يستمر لفترة طويلة.
فالسبب الرئيسي لهذه المشكلة هو عدم ارتباط المسافر بأي إجراء أو فعل روتيني أثناء فترات سفره.
كما أن التكيف المستمر مع بيئات جديدة قد يزيد من مشاعر التوتر والاغتراب.
قد يبدو الأمر غريباً، كيف يمكن أن نشعر بالحزن بعد تجربة ممتعة؟ ولكن، هناك العديد من الأسباب التي تفسر هذه الظاهرة، حيث تُشير الدراسات إلى أن هذا الاكتئاب يمكن أن يكون ناتجاً عن عدة عوامل، منها الشعور بالعودة إلى الروتين اليومي الممل، والتباين بين تجارب السفر المثيرة والواقع اليومي، وأحياناً أيضاً التوقعات الكبيرة التي لم تتحقق بالكامل أثناء السفر.
الاختلافات المناخية: ما بين الطقس الجميل خلال فترة السفر وطبيعة مناخ المنطقة التي يعيش فيها الأفراد.
قد يواجه بعض الأشخاص مشاعر اكتئاب وقلق مرتبطة بمراحل مختلفة من السفر، سواء قبل الرحلة أو خلالها أو بعد العودة.
هناك خطوات عديدة ونصائح يمكن اتباعها للتغلب على قلق السفر، إلا أن بعض المرضى قد يجدون الأمر أصعب من المتوقع، مما يستدعي استشارة مراكز متخصصة في تقديم الخدمات الطبية الجوية.
يحدث هذا النوع من الاكتئاب بسبب القلق والتوتر الناتج عن الاستعداد للرحلة، مثل التفكير في الترتيبات، التخطيط الزائد، أو الخوف من المجهول.
التركيز على المقارنة بين الإمارات بلدك والبلد التي كنت مسافرًا إليها.
راحة المريض طوال الرحلة: يتم توفير بيئة مريحة للمريض مع مرافقة طبية متخصصة، بما في ذلك الأوكسجين والمعدات الطبية اللازمة، لضمان راحته ورفاهيته أثناء الرحلة.
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب تحمل فترة اكتئاب السفر الإجازة والسفر فيها الكثير من اللحظات المشوّقة والممتعة، ويجد الكثيرون أن انتظار هذه الفترة بحدّ ذاته أمر ممتع يملؤهم بالطاقة لأداء أعمالهم وقضاء أيامهم سعيًا للعطلة المنشودة، وما أن يحين موعد السفر ويقترب انقضاؤه حتى يواجه البعض ما يُعرف باكتئاب ما بعد السفر.
يشعر البعض بعد العودة من الرحلة بحالة من الاكتئاب بسبب العودة إلى الحياة الروتينية. في الآتي، أبرز النقاط للتخلص نهائيًا من هذا الشعور السلبي.